Книги
Трудно быть умной.
Трудно быть умной.
«Спросите психолога» или Интернет-консультирование.
Презентация книги 8 августа в 19.00
вход свободный.
Я не умею писать книги для узкого круга читателей. Написала уже несколько методических, втайне надеясь, что они выйду за рамки профессиональных кругов и будут читаться «просто людьми». Наверное, это не честно: поместить в методическую книгу материал, над которым можно плакать и смеяться, который не только (и не столько) методика, но и личностный тренинг – читаешь и тренируешь, трансформируешь себя… А иначе – зачем писать? Что ты нового можешь сказать? В этот раз буду честнее: друзья, я адресую эту книгу всем, кто умеет читать!
Чем могу быть полезной?
Коллегам – я обобщила многолетний опыт Интернет-консультирования и хочу им поделиться. Не буду писать длинных, методических статей – обойдусь самым главным: перечислением тех правил, которых придерживаюсь я в этой работе. И большим количеством примеров, их иллюстрирующих. Если вам придутся по душе мои ответы – можете их творчески использовать. А может, вы со мной не согласитесь, и даже возмутитесь – тогда вам будет легче изложить свою точку зрения: выходит, в этом случае тоже польза есть!
Не коллегам – смею надеяться, что в письмах, написанных незнакомыми вам людьми, вы увидите себя, и что мои ответы вам будут полезны. Может быть, моя скромная книга станет для вас первым опытом диалога с профессиональным психологом, и возникнет желание тоже написать что-то и спросить о чем-то.
Скачать книгу «Личностный тренинг от первого лица» (708 КБ)
Тренинг личностного роста. Речь, 2003
 Уже много лет я работаю тренером и думаю о высоком и обыденном - о деталях, частностях, случаях. Но, когда погружаешься в это мелкое и начинаешь видеть его близко, оказывается, что и здесь есть повод для размышления, не все так просто, как кажется с первого взгляда. Когда мыслям в голове становилось тесно, я выносила их на бумагу. Своим близким говорила: «Я пишу книгу», но это была книга для себя. Я не думала о стиле, о методических тонкостях, я не сверяла термины по справочнику и не делала ссылки на других авторов, просто писала то, о чем думала. Своего возможного читателя представляла весьма условно - ну, может быть, когда-нибудь, кто-нибудь… Звонок из редакции восприняла, как естественный ход событий, значит, так и должно быть. И вот она перед вами - книга моих фантазий. Я не хочу выносить ее на суд, здесь слишком много личного опыта и личных переживаний и заранее соглашусь с возможными оппонентами. Фантазии не претендуют на истинность, но они дают возможность посмотреть на знакомое под другим углом. А еще бывает так, что взгляды совпадают и от этого становится радостно - нашелся единомышленник. Моя книга для всех, кто неравнодушен к тренингам, для тренеров и участников, а может быть и для тех, кто перед каждым решительным шагом (посещение тренинга - это поступок!) предпочитает собрать максимум информации о том, на что решается. Она, как знак благодарности, участникам моих тренингов - эта книга про вас, и как первая встреча с теми, кто еще придет ко мне на тренинг.
Скачать книгу «Личностный тренинг от первого лица» (708 КБ)
Тренинг тренеров: девять дней личностного роста. Речь, 2006
Тренинг тренеров – программа, которая появилась в результате десятилетнего опыта проведения личностных тренингов и методической работы в Мастерской для тренеров.
Это девятидневная программа, микс всего самого, на мой взгляд, необходимого для начала тренерской деятельности. Конечно же, при условии… Условий много, и они объективны:
*** Так, например, я приглашаю на этот тренинг только людей с психологическим образованием, и только имеющих опыт прохождения личностных тренингов.
*** Также, мне бы хотелось увидеть в кругу людей зрелых, для которых личностный рост не просто теоретическое понятие, но и опыт переживания душеных кризисов и осознавание достижений.
*** Еще мне нравится, если на тренинг приходят психологи, имеющие практику в виде консультирования - индивидуальная работа с клиентом способствует формированию качеств, которые так нужны тренеру!
*** А еще, не скрою, очень люблю учить тренерству мужчин. Это, конечно, не условие, но пожелание - так хочется, чтобы личностные тренинги стали для них такими же привлекательными, как бизнес или консалтинг, чтобы развитие личности и самопознание перестали быть прерогативой женщин.
Мои условия сформулированы в программе, четко, черным по белому, но каждый раз при знакомстве с группой я вижу, что далеко не все им соответствуют. Но люди, рискуя быть не принятыми, все же едут издалека, отпрашиваются с работы, подолгу копят деньги, лукавят и упрашивают, но все же попадают на Тренинг тренеров, потому, что ХОТЯТ БЫТЬ ТРЕНЕРАМИ! И я бессильна, я смирилась, я учу всех, кто приходит. За три года существования тренинга я вижу результаты и понимаю, что все условия - это формальность, по сравнению с огромным желанием или интуитивным (как обычно бывает у женщин) пониманием - «мне это надо».
Может быть, вы взяли в руки эту книгу потому, что она вам может пригодиться в работе. Буду рада, если окажусь полезной. А может быть, она попалась вам случайно, и, кто знает, чем это закончится - парой минут чтения или новой профессией? Я писала ее для тех, кто очень хочет попасть ко мне на тренинг, но не может по разным обстоятельствам. И для тех, кто никогда ничего не слышал об этом тренинге, но ищет возможность хоть как-то повысить свою квалификацию. Я старалась написать так, чтобы у вас создалась картина присутствия на тренинге - здесь много переживаний и личных рассуждений, всего, что присуще художественной литературе. Но, я знаю, что вы сумеете увидеть методические приемы, специальную информацию, стратегию и тактику работы на тренинге, которые «рассыпаны» по ходу рассказа.
Я предполагаю, что книга будет интересна моим участникам тренинга - переживание заново поможет понять что-то, что было упущено или просто поднимет приятные (надеюсь) воспоминания.
Очень буду благодарна вам за отзывы и пожелания. Приятного чтения!
Скачать главы из книги «Тренинг тренеров: девять дней личностного роста» (278 КБ)
Купить книгу «Тренинг тренеров: девять дней личностного роста»
в интернет-магазине OZON.RU
Упражнения и рекомендации для тренинга личностного роста. Речь, 2007
Сборники упражнений всегда воспринимались мною как что-то несерьезное и не достойное авторства. Может быть, это случалось потому, что сама я сборниками не пользуюсь в силу своей лени: мне легче придумать, чем найти нужное упражнение.
Поэтому предложение редакции составить сборник упражнений я восприняла снисходительно. Но настроение поменялось, и мысли пошли в другое русло: раз эти сборники раскупаются, как горячие пирожки, значит, в этом есть потребность! И я села писать сборник. Именно писать, а не составлять. Ставя свое имя на титульном листе, я подтверждаю, что все упражнения этой книги – мой собственный интеллектуальный труд, они придуманы мною или с моим участием, написаны моей рукой и опробованы на моих тренингах. Может быть, вы встретите что-то похожее на то, что уже было, и знакомо – идеи витают в воздухе. Но, надеюсь, что вы взяли эту книгу в руки не для того, чтобы в чем-то уличить автора, а с другой целью.
Я осознаю и чувствую дефицит методических материалов, посвященных личностному тренингу. По мере сил восполняю это пробел. Надеюсь, что мои материалы попадут в нужные руки, будут использованы профессионально, с четким пониманием и процесса, и результата.
Попытка поделить упражнения на категории условна, я думаю, вы это увидите и поймете. Я не являюсь сторонником какой-либо конкретной психотерапевтической школы, я всеядна, и в этом моя особенность. Мне нравятся методы, в эффективность которых я верю, которые испробованы на себе и интересны по содержанию. Я люблю сочетать визуализации и арт-терапию, мне нравится, когда после рационального упражнения следует эмоциональное. Иногда одно упражнение я делаю двумя-тремя инструментами. Если вам симпатичен этот подход – мои упражнения вам придутся по вкусу.
Упражнения сборника рассчитаны на классическую группу личностного роста – 12-14 человек. Если состав меняется, следует учитывать изменение содержания, организации и времени.
Надеюсь, что вы сумеете взять из этой книги не только готовый к употреблению материал, но и свежие идеи, методы, алгоритмы.
Купить книгу «Упражнения и рекомендации для тренинга личностного роста»
в интернет-магазине OZON.RU
Тренинг работы с собственным детством. Речь, 2008
Более десяти лет назад начался мой осознанный диалог с Внутренним Ребенком. Сначала - в виде воспоминаний и психотерапии, позже – в виде материнского опыта, потом – как опыт работы детским психологом, и, наконец - как тренинг личностного роста. И вот, продолжение этой беседы – книга, которая перед вами. Закончится ли когда-нибудь этот разговор? Надеюсь, что нет. Мой Внутренний Ребенок еще не все рассказал мне, не во все тайны посвятил, я еще учусь у него быть счастливой и лечу его душевные раны. Спрос на тренинг не становится меньше, и тема детства всплывает, чего бы мы ни коснулись.
Детство – это не подготовка к жизни, это не репетиция, и не период, когда взрослые учат уму-разуму ребенка. Это сама жизнь. Яркая, наполненная, концентрированная – вряд ли за всю остальную жизнь мы наберем столько впечатлений, переживаний, опыта, сколько мы получили в детстве. Чем станет этот багаж – тяжкой ношей или ценным грузом? Когда мы были детьми, это зависело от тех людей, которые нас родили, растили, воспитывали. Но сейчас мы сами вправе сделать ревизию детского наследия.
Даже люди очень далекие от профессиональной психологии, сами того не ведая, вдруг оборачиваются назад и пристально всматриваются в своё прошлое. Зачем, что хотят они там увидеть? Почему вдруг всплывают картинки воспоминаний, и достаешь с антресолей старую игрушку, и хочется повесить на стену пожелтевшую фотографию, и своему ребенку читаешь не модную, современную страшилку, а сказку своего детства, и покупаешь сборник советских - «добрых» - мультфильмов? Мы себя лечим, осознанно или несознательно. Если вы взяли эту книгу в руки целенаправленно и знаете, что хотите найти на этих страницах, и ищете нужные вам слова и темы, значит, ваш диалог с детством не случаен. Кем бы вы ни были – профессиональным тренером, психологом, консультантом, преподавателем или исследователем, студентом или человеком другой профессии – эта книга для вас.
Моя книга – не сборник методических статей, хотя в ней очень много методики и описания конкретных приемов работы. Это скорее сборник эссе, не претендующий на научную истинность, но наполненный описанием опыта как психотерапевтической работы, так и личной жизни.
Купить книгу «Тренинг работы с собственным детством»
в интернет-магазине OZON.RU
Аудиокнига «Я предъявляю детству счет»
 Я не писатель, но я хороший психолог. Я не диктор и не актриса, но начитала свою книгу сама, не прибегая к помощи профессионалов. Не воспринимайте, пожалуйста, мою аудиокнигу по стандартам аудиозаписи – она другая, хотя и записана в студии под руководством звукорежиссера. Это сборник психотерапевтических историй, цель которых – не художественность изложения, а врачевание травм детства. Некоторые из этих историй жили во мне много лет, некоторые появились случайно и стремительно. Я хочу вернуть вас в ваше детство – лет 20-30 назад. Именно этот период явился и фоном, и содержанием рассказов. Почти у каждой истории есть прототип, но я свято соблюдаю конфиденциальность и делаю их адресно не узнаваемыми. Эти истории универсальны, и, если изменить некоторые детали, можно узнать в них себя. Я хочу напомнить вам, какие чувства переживает ребенок: радость познания, восторг победы, сострадание к слабому, обиду за несправедливость, гнев за унижение, вину и стыд несовершенства, защищенность и беззащитность. Мы вырастаем и становимся другими – более сдержанными и трезво мыслящими. Но время от времени прорывается вдруг Ребенок и требует своего – он требует, чтобы мы чувствовали!
Может быть, мои истории покажутся вам слишком печальными или даже трагическими. Я не разделяю мнения о том, что детство беззаботно и радостно. Детство разное, и слез в нем не меньше, чем смеха и веселья. Невыплаканные слезы давят грузом и рвутся наружу. И я позволила им быть…
Я благодарна за помощь в создании книги моему сыну, Шевцову Даниле, который трудился над дизайном обложки, моему мужу, Шевцову Александру, проделавшему рутинную техническую работу, редактору радио Сомовой Екатерине, за поддержку и содействие и, конечно же, звукорежиссеру – Юхину Николаю.
Скачать рассказ «Операция "Ягодка"» (mp3, 36,5 МБ)
Статьи
Ирина Шевцова. Ассертивное поведение как «стиль воспитания»
Ирина Шевцова. Детские обиды (глава из будущей книги)
Ирина Шевцова. От трех до пяти: их потребности и наши возможности
Ирина Шевцова. Эгоцентрическое воспитание: любовь или избалованность?
Ирина Шевцова. Тревожно-мнительное воспитание. Любить – значит бояться?
Ирина Шевцова. Неприятие. Воспитание без любви
Ирина Шевцова. «Правильные родители»: горе от ума
Ирина Шевцова. Эмоциональный интеллект: чем могу быть полезна?
Ирина Шевцова. Ребенок любим – значит, счастлив
Ирина Шевцова. Характер и кошелек
Ирина Шевцова. На золотом крыльце сидели…
Ирина Шевцова. Метафора как основа упражнения (глава из будущей книги)
Ирина Шевцова. Спросите психолога, или Правила интернет-косультирования
|
