Тумба-Юмба

Ни одно поведение не вызывает так много противоречивых мнений, как агрессия. Одни осуждают любое проявление агрессивности, считают его недостойным, другие – боятся и стараются избежать, третьи рады любой возможности подраться и показать свою силу. Но, поскольку чувство злости осуждается социумом, агрессивность проявляется неосознанно и неконтролируемо. Это упражнение дает возможность исследовать не только хорошо известное, но и вытесняемое поведение.

Цель: Исследовать индивидуальные стратегии агрессивного поведения.

Организация: Для работы понадобятся покрывала. В помещении должно быть достаточно места.

Длительность упражнения: 15-20 мин.

1. Предложите участникам разделиться на две группы и встать в линейку напротив друг друга. Все участники из покрывал делают скатки (скатать в валик).

2. Инструкция:

Жили два первобытных племени – Тумба и Юмба. Неплохие, в целом были ребята, но дикари. И время от времени выходили они на поле битвы за раздел территории… Сейчас вы будите изображать эту битву. Биться можно тем, что у вас в руках, и при этом обязательно говорить. Представители племени Тумба будут говорить: «Вот тебе Юмба!» и наоборот. Бить можно противника по нижней части туловища. Нельзя наносить удары по лицу и голове. Готовы? Начали!

3. «Битва» длится 1,5-2 минуты. За это время, как правило, участники забывают, где свои, где чужие, и битва перерастает в массовую потасовку. Тренеру желательно наблюдать за поведением участников и запоминать, кто как действует.

4. Подать сигнал «Стоп!» и задать вопросы:

- Что я чувствовал в процессе битвы?

- Как я себя вел?

- Выполнял ли инструкции? (не бить своих, бить противника по нижней части туловища, приговаривать во время удара).

5. Все участники спонтанно делятся на пары и отвечают друг другу на вопросы, которые прозвучали.

Вопросы к шерингу:

- Стратегии моего поведения?

- Какие выводы я сделал о себе и как это отражается на моей жизни?

- Где и с кем я веду себя по жизни подобным образом?

- Является ли это для меня проблемой?

Обратите внимание участников, что в упражнении проявлялась физическая и вербальная агрессия. Проявления в жизни могут быть иными, но суть от этого меняется мало. Избегайте оценочных суждений!